Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2019
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93,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 55,23g | Eiw: 92,52g | Kohlh: 100,31g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Mittagessen: Шампиньоны Тушеные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Чечевица Вареная, Белая Дача Мега Микс, ВкусВилл Авокадо Хаас, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Abendessen: Pagen Хлеб Limpukka, Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс, Яблоко, Le Superbe Сыр Чеддер. Snacks/Sonstiges: Колбаса Докторская, Сырники Домашние, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ahmedchina's Gewichtsverlauf
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