Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2019
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63 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 103,53g | Eiw: 119,76g | Kohlh: 24,13g.
Frühstück: Seara Presunto Cozido. Mittagessen: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Banana Frita, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates Vermelhos, Alhos-Poró, Alface de Folha Verde. Abendessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Sadia Mortadela Defumada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Mexido. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Jhemima's Gewichtsverlauf
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