Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2019
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69,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 49,16g | Eiw: 85,90g | Kohlh: 102,10g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Reis (Gekocht), Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Bio Schnittfester Tofu. Abendessen: Gut & Günstig Hähnchenbrust Streifen, Knorr Salatkrönung, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Salatgurke, Strauchtomaten. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Bowling - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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evamartina's Gewichtsverlauf
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