Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2019
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52,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 59,24g | Eiw: 56,23g | Kohlh: 202,55g.
Frühstück: Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Сыр Российский. Mittagessen: Фрутилад Джунгли-Шоко, Лечо, Макароны по Флотски. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сыр Маасдам, Грецкие Орехи, Свитлогорье Суфле с Вареным Сгущеным Молоком, NL International Батончик Joyfield Клубника в Шоколаде. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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точтонадо's Gewichtsverlauf
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