Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2019
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80,3 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 38,97g | Eiw: 90,40g | Kohlh: 141,31g.
Frühstück: Чай, Большая Кружка Кефир 2,5%, Delicato Кокосовое Масло, Курганский Хлебокомбинат Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%. Mittagessen: Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Barilla Спагетти, Лук, Морковь, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Abendessen: Просто Мёд, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Sonstiges: Slim Bite Чувисы Малина, Бабаевский Шоколад Горький, Сметанин Молоко 2,5%, Кофе. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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pozdnakovi245's Gewichtsverlauf
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