Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2019
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50 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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647 kcal
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Fett: 11,69g | Eiw: 24,74g | Kohlh: 123,79g.
Frühstück: Getuk, Pepaya. Mittagessen: Tempe Goreng, Lontong, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Filma Minyak Goreng Filma, Telur, Kacang Panjang Hijau. Abendessen: Pepaya. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Beras. mehr...
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1480 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Radelnder - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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pp7p2putri's Gewichtsverlauf
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