Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2299 kcal
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Fett: 79,94g | Eiw: 127,17g | Kohlh: 271,47g.
Frühstück: Plátano, Miel, Frutillas, Pan Integral, Huevo, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Panqueque harina de arroz y linaza, Pan de pascua casero. Mittagessen: Musaka de zapallo italiano, Soprole Flan Zero Lacto Caramelo. Abendessen: Vivo Mermelada Frambuesa, Miel, Selz Galletas de Arroz, PF Jamón Pierna Acaramelado, Quillayes Mantequilla de Campo con Sal, Pan sin gluten harina pre mezcla. Snacks/Sonstiges: Pan de pascua casero, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Helado platano arándanos, Ciruela Claudia, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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andreshidalgo1's Gewichtsverlauf
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