Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
|
62,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 55,12g | Eiw: 86,94g | Kohlh: 149,60g.
Frühstück: Березка Сыр Купеческий, Кофе, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Овсяная Крупа. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Хайнц Соус Терияки, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Мерси Горький Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ашан Хурма, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Голден Яблоко, Варенье из Смородины. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|