Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
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76 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 35,36g | Eiw: 54,52g | Kohlh: 212,98g.
Frühstück: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Powerlabs Арахисовая Паста, Перекресток Виноград Белый. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Красное , Лотос Слойка Улитка с Изюмом, Пирожок с Капустой, Соевый Соус, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Салат из Капусты и Огурца, Сазан Жареный. Abendessen: Мясновъ Отруби Ржаные, Варенье. Snacks/Sonstiges: Изюм (без Косточек), Мёд, Рис Вареный. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nadezhdaVF's Gewichtsverlauf
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