Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
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69,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 27,16g | Eiw: 101,91g | Kohlh: 151,68g.
Frühstück: Marmelade, Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Aldi Eiweißbrötchen (65g). Mittagessen: Aldi Hähnchen Innenfilet, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Gut & Günstig Sultaninen. Abendessen: Mandarine, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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evamartina's Gewichtsverlauf
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