Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
|
62,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 65,87g | Eiw: 122,62g | Kohlh: 171,74g.
Frühstück: Шармель Пастила Клюквенная, Тыквенные Семечки, Тореро Вафельные Коржи для Торта, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Булгур (Вареный), Сливочное Масло. Mittagessen: Русское Море Икра Сельди Классическая, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Вареное Яйцо, Протеин Бар Батончик Шоколадный , Избенка Мороженое Протеиновое, King Protein Протеин, Эконива Молоко 1,5%. Abendessen: ВкусВилл Вареники с Сыром Сулугуни и Шпинатом, Горячая Штучка Бульмени Жульен, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Дмитровский Молочный Завод Кефир 3,2%, 5 Морей Горбуша Натуральная , Вареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная). mehr...
|
|
1652 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 23 Stunden, Schlafen - 1 Stunde, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|