Александра Домницкая's Notizen, 16 Dez 19

не выдержала душа...легонечко 2 км пробежала...нога немножко поболела, но отпустило через пол часа. думаю: может так каждый день можно? ну, пока совсем не поправится? где-то пишут, что полный покой нужен, а где-то, что минимальная нагрузка допускается...

---

2434 kcal

Fett: 166,90g | Eiw: 99,21g | Kohlh: 138,93g.   Frühstück: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Петмол Сливки 22%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе. Mittagessen: Сахар, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Авокадо, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ермолино Грудинка "Деликатесная". Abendessen: Приготовленная Тыква, Петмол Сливки 22%, Варенье из Смородины, Творог 9%, Обычные Блины. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Петмол Сливки 22%, Кофе, Курица Вареная. mehr...