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1. Diyetisyen günü
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68,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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855 kcal
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Fett: 38,99g | Eiw: 40,70g | Kohlh: 93,12g.
Frühstück: Cennet Meyvesi, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Izgara Köfte, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kuru İncir. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Pırasa. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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artıkbaşaramıyorum's Gewichtsverlauf
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