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No creo bajar de peso , pero lo mantendré el que actualmente tengo .
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70 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 36,07g | Eiw: 91,33g | Kohlh: 267,29g.
Frühstück: Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Los Volcanes Queso Oaxaca, Alpino Jamón de Pechuga de Pavo, Bimbo Pan. Mittagessen: Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Papas Salteadas, Verde Valle Arroz a la Jardinera (Precocido). Abendessen: FUD Jamón de Pavo Virginia, Bolillo. Snacks/Sonstiges: Amaranto, Granola, Lala Leche 100 Reducida en Grasa , Great Value Mermelada De Zarzamora , Bolillo. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Studieren - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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