Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
|
63,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 65,13g | Eiw: 110,32g | Kohlh: 163,18g.
Frühstück: Кофе, Богородская Кондитерская Фабрика Пряники Имбирные, Эмиль Молоко 4%, Чай Несладкий, Яйцо, Лента Чесночная Булочка, Кудряшовский Мясокомбинат Ветчина Сочная, Ашан Сыр Российский 50%. Mittagessen: Мастер Вкуса Вафельная Трубочка со Сгущенкой, Мандарины, Сладуница Королева Марципана, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Будьте Здоровы Воздушный Рис, Яшкино Тёмный Шоколад, Красное Яблоко, Жареная Свиная Отбивная, Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Полет Пряники Имбирные, Куриное Филе Вареное, Суп из Свинины, Суп, Чай Несладкий. Snacks/Sonstiges: Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные с Черникой, Алтайская Буренка Кефир 1%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valchuk's Gewichtsverlauf
|