Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
|
94 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1031 kcal
|
Fett: 40,02g | Eiw: 78,36g | Kohlh: 94,91g.
Frühstück: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Mittagessen: Гречка Вареная, Петелинка Зразы Куриные с Моцарелой, Шампиньоны, Руккола, ВкусВилл Авокадо Хаас, Оливковое Масло, Помидоры Черри. Abendessen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Valio Творог Зерненый 1%, Руккола, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Приготовленная Тыква, Сырники. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ahmedchina's Gewichtsverlauf
|