Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
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53,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 20,64g | Eiw: 46,48g | Kohlh: 119,81g.
Mittagessen: Kokita Sambal Rawit Bawang, Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Sambal Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis. Snacks/Sonstiges: Kue Akar Kelapa/ Kue Kaktus, Indomart Kripik Singkong Pedas, Kue Akar Kelapa/ Kue Kaktus, Pisang, Pisang, Kue Akar Kelapa/ Kue Kaktus, Indomart Kripik Singkong Pedas. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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liolano's Gewichtsverlauf
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