Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
|
85,1 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 105,13g | Eiw: 103,32g | Kohlh: 46,00g.
Frühstück: Räucherlachs, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Frikadelle, Bratwurst. Abendessen: Wurstsuppe, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
|
|
2833 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|