Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
|
62,6 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 49,81g | Eiw: 89,97g | Kohlh: 233,00g.
Frühstück: Landers Сыр Легкий 30%, Каравай Хлебцы Финские, Таганий РОГ Паштет из Утиной Печени, Большая Кружка Молоко 2,5%, Русский Цикорий Цикорий. Mittagessen: Самойловские Сладости Зефир Воздушный Поцелуй, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Котлеты из Филе Индейки. Abendessen: Котлеты из Филе Индейки, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Сметана 15%, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Цех 85 Батончик Овсяная Гранола с Финиками. mehr...
|
|
1913 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|