Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
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82,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 32,40g | Eiw: 68,20g | Kohlh: 67,98g.
Mittagessen: Air Kelapa, Telur Balado, Tahu Bacem. Abendessen: Sunpride Pisang Single, Ikan Lele, Tahu Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng, Tahu Bacem, Jengkol. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ari Daryanto's Gewichtsverlauf
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