Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
|
62 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 73,25g | Eiw: 94,46g | Kohlh: 106,12g.
Frühstück: Простоквашино Творог 2%, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Черкизовский Сальчичон, Русское Море Икра Сельди Классическая, Окей Кленовый Пекан, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Mittagessen: Русское Море Икра Сельди Классическая, Мороженое, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". Abendessen: Горбуша, Миндаль Миндаль, Приготовленные Грибы (с Жиром), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Яйцо Куриное, Индейка Тушеная. mehr...
|
|
1761 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 23 Stunden, Schlafen - 1 Stunde, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|