Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
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104,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 82,79g | Eiw: 74,10g | Kohlh: 226,85g.
Frühstück: Red Bull Energy Drink (Blikje). Mittagessen: McDonald's Franse Frietjes (Medium), McDonald's Quarter Pounder, Lidl Smeerkaas 20+, Gemengd Volkoren Brood. Abendessen: AH Stamppot Boerenkool. Snacks/Sonstiges: Liga Evergreen Krenten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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