Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
|
86,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1737 kcal
|
Fett: 84,53g | Eiw: 63,78g | Kohlh: 176,30g.
Frühstück: Plätzchen, Thomy Remoulade, Gurke (mit Schale), Omelett oder Rührei, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Hofmann Menue Zarte Entenkeule. Abendessen: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir. Snacks/Sonstiges: Focaccia, Tomaten, Räucherlachs, Thomy Remoulade, Vollkorntoast. mehr...
|
|
2246 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Maria89.'s Gewichtsverlauf
|