Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 29,94g | Eiw: 62,12g | Kohlh: 194,66g.
Frühstück: الطماطم, بسكويت كامل القمح, خبز مسطح (عربي) كامل القمح, البيض المقلي. Mittagessen: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ). Abendessen: المعكرونة بالكريما و الجبنة. mehr...
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konstantes Gewicht
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asraroo's Gewichtsverlauf
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