Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
|
66 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
954 kcal
|
Fett: 88,49g | Eiw: 31,19g | Kohlh: 8,00g.
Frühstück: 조미김, 케리골드 버터, 카누 디카페인, Jarrow Formulas MCT Oil. Mittagessen: 에쉬레 에쉬레가염버터, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 커클랜드 체다치즈, 삶은 계란, 코스트코 아보카도 오일. Abendessen: Paysan Breton 빼띠 무염버터, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 에쉬레 에쉬레가염버터, 삶은 계란, 코스트코 아보카도 오일. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|