Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
|
85,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 37,76g | Eiw: 124,08g | Kohlh: 114,13g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Abendessen: Géramont Cremig Leicht 16%, Thunfisch, Asia Spezialitäten 12 Sushi. Snacks/Sonstiges: Merlot, Favorina Mandel Spekulatius. mehr...
|
|
2808 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 50 Minuten, Duschen - 37 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sandroich's Gewichtsverlauf
|