Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
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85,8 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 43,41g | Eiw: 77,85g | Kohlh: 67,93g.
Frühstück: Spiegelei, Metro Chef Delikates Schinken-Speck, Champignons, Schwarztee. Mittagessen: Räucherlachs, Bofrost Reibekuchen. Abendessen: Käse Cracker, Käse. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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