Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
|
78,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2545 kcal
|
Fett: 102,75g | Eiw: 193,94g | Kohlh: 193,85g.
Frühstück: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Сахар, АРТА Молоко 3,2%, Домашенька Сметана 15%, Домашенька Творог 5%. Abendessen: Конти Карамель Молочная, Куриная Грудка, Котлета Куриная, Гречка Отварная, АРТА Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Свинина Постная в Рукаве, Макароны Отварные. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|