Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
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94,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 60,02g | Eiw: 71,87g | Kohlh: 79,24g.
Frühstück: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Mittagessen: Котлета Куриная, Кедровые Орехи , Простоквашино Сметана 15%, Лэнд Тыква Запечёная. Abendessen: Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Авокадо Хаас, Valio Творог Зерненый 1%. Snacks/Sonstiges: Сырники, Сметана , Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Красное Яблоко. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ahmedchina's Gewichtsverlauf
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