Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
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57,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 53,02g | Eiw: 117,05g | Kohlh: 117,20g.
Frühstück: Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Spinach, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit. Mittagessen: Trader Joe's Turkey Chili with Beans. Abendessen: Baked or Broiled Sea Bass, Bertolli Olive Oil, Cooked Broccoli (from Fresh), Onions , Publix Extra Large Shrimp, Cooked Garlic, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Dairy Fresh String Cheese, Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel, Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (1), Boiled Egg, Pickles. mehr...
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konstantes Gewicht
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