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done workout setelah kalap se kalap2nya 😅😅HIIT workout 30 mnt + plank 15 mnt,, semoga besok gak kalap lagi 😅😅
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705 kcal
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Fett: 12,32g | Eiw: 36,64g | Kohlh: 119,94g.
Frühstück: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Buncis, Alfamart Ikan Pindang, Labu Siam, Tahu, Bawang Putih, Saori Saus Tiram, Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang). Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Tomat. mehr...
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