Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
|
76,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 62,40g | Eiw: 74,03g | Kohlh: 128,92g.
Frühstück: Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı , Beyaz Ekmek, Bal, Tereyağı, Şekersiz Çay, Sütaş Süzme Peynir, Banvit Piliç Salam, Yumurta Omleti, Erpiliç Piliç Burger. Mittagessen: Balkan Yarım Yağlı Süt, Arabaşı. Abendessen: Hamsi Tava, Salçalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Havuç, Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mehr...
|
|
2004 kcal
|
Bewegung:
Arc Trainer - 1 Minute, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nilüfer nazli's Gewichtsverlauf
|