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Hari ini IF nya lebih lama, soalnya nanti mau pergi kondangan saudara, klo ga datang ga enak. Jd makannya ditunda dulu biar bs makan lumayan dan boost asupan protein di kondangan. Tar malam tinggal makan ubi sm pir madu aja.Yuhuuuuu....siap2 dan dandan aaaaah....🤣🤣🤣🤣🤣🤣
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983 kcal
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Fett: 29,10g | Eiw: 29,49g | Kohlh: 156,16g.
Mittagessen: Watermelon, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sinti Sambel Pecel, Rendang Daging Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Pear. mehr...
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 Kommentare
enak ya klo udh ngerti strategi defisit kalori ini 🤗 bisa nyiasati diri sendiri gimana biar gak over kalori deh
21 Dez 19 vom Mitglied: mamafizi
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expectopatronum2010's Gewichtsverlauf
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