maxochadam's Notizen, 21 Dez 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2019

90,7 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 10,2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Dezember 2019:

2380 kcal

Fett: 120,00g | Eiw: 98,43g | Kohlh: 222,64g. Frühstück: Varma Mackor. Mittagessen: Pizza med Kött, Tunn Botten. Abendessen: Findus Köttfärssoppa. Snacks/Sonstiges: Brownie. mehr...

2352 kcal

Bewegung: Reiten - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,1 kg pro Woche

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