Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2019
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98,7 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 98,83g | Eiw: 69,20g | Kohlh: 156,61g.
Frühstück: Nutella Nutella, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gut Drei Eichen Mettenden, Knorr Deftiger Linsentopf, Kartoffeln, K-Classic Linsen mit Suppengrün. Abendessen: Ja! Remoulade, Gekochtes Ei, Knorr Deftiger Linsentopf, K-Classic Linsen mit Suppengrün, Kartoffeln, Gut Drei Eichen Mettenden. Snacks/Sonstiges: Gala Äpfel, Schlagsahne, Zucker, Aldi Milch 1,5%, Eigelb. mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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