Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2019
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88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 53,60g | Eiw: 85,46g | Kohlh: 171,34g.
Frühstück: Star Nutrition Whey-80 Vanilla Pear. Mittagessen: Gröna Ärtor, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Abendessen: ICA Rågbröd Fyra Korn. Snacks/Sonstiges: Hägges Saffranskaka. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Stopher's Gewichtsverlauf
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