wvdzwart's Notizen, 21 Dez 19

Gewicht omlaag: -0.7 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +2.4, -3.0, -0.1) kg
Gewicht = (14.4, 52.2, 2.8) kg
Verdeling = (20.8, 75.2, 4.0) %
Vocht = 56.0%

Late meting. Zo mijn kerst vakantie is begonnen! En dat heb ik ook wel nodig. Ik voel mij echt heel erg moe. Ik heb geen bijzondere plannen, lekker even “niksen” een hele week. Wel ga ik natuurlijk elke dag nog mijn stappen maken en traplopen. Ontstressen is mijn belangrijkste doel.

69,4 kg Bisher verloren: 21,6 kg.    Still to go: 4,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2987 kcal

Fett: 83,80g | Eiw: 104,89g | Kohlh: 477,76g.   Frühstück: Tap Water. Mittagessen: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, C1000 Kerststol, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Abendessen: C1000 Kerststol, C1000 Kerststol, Orange, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Chef Select Pizza Funghi. mehr...