Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2019
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48,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2379 kcal
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Fett: 93,21g | Eiw: 81,13g | Kohlh: 320,39g.
Frühstück: Vegetable Oil, Kobe Boncabe, Soy Sauce, Hard-Boiled Egg , Shirataki Mie Kering. Mittagessen: Guava Juice Drink, Nasi Putih, Peanut Sauce, Soy Sauce, Chicken Satay (Sate Ayam), Lamb Satay (Sate Kambing). Abendessen: Orange, Hamburger or Hotdog Rolls . Snacks/Sonstiges: Fruit Juice Drink, Oreo Dark And White Chocolate, Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, Japota Happy Honey Butter Potato Chips, Tamarind, Brown Sugar Liquid, Fried Tofu , Garlic , Chili. mehr...
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1633 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, HIIT - 52 Minuten, Dehnen (Yoga) - 18 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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dninditya's Gewichtsverlauf
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