Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2019
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84,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2587 kcal
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Fett: 134,99g | Eiw: 100,28g | Kohlh: 255,45g.
Frühstück: Plain Toffee, Bombay Mix, Tea with Milk and Sugar, Brown Bread, Sundrop Crunchy Peanut Butter. Mittagessen: Milk (Whole Milk, Dry) , Corn Muffins , Palak Paneer. Abendessen: Palak Paneer, Sugar, Milk. Snacks/Sonstiges: Kala Chana, Tea with Milk and Sugar. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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