Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2019
|
62,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1914 kcal
|
Fett: 89,18g | Eiw: 123,28g | Kohlh: 157,07g.
Frühstück: Свитлогорье Вафельная Трубочка, Веселый Молочник Сметана 15%, Блины на Молоке, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Mittagessen: Клинский Мясокомбинат Парме, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Черный Столовый, King Protein Протеин, Домик в деревне Кефир 3,2%. Abendessen: Ананас, Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Ароматы Жизни Масло Льняное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сырный Суп с Курицей. Snacks/Sonstiges: Маракуйя, King Protein Протеин, Окей Манго, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Куриные Голени с Кожей. mehr...
|
|
2000 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 23 Stunden, Schlafen - 1 Stunde, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|