Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2019
|
84 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1901 kcal
|
Fett: 86,85g | Eiw: 110,64g | Kohlh: 163,63g.
Frühstück: Магнит Яблоко Гренни Смит, Грецкие Орехи, Мёд, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Сыр Костромской 45%, Молоко Отборное Деревенское, Овсяные Хлопья #2, Растительное Масло, Яйцо. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: ВкусВилл Отруби Сила Трав, Асеньевская Ферма Кефир 3,2%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Каравай Шарлотка с Яблоками, Prime Star Рис с Говядиной по-Сычуаньски , Капуста Тушеная. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
Donorange's Gewichtsverlauf
|