Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2019
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106 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 40,81g | Eiw: 95,82g | Kohlh: 161,39g.
Frühstück: McCormick Mermelada de Zarzamora , Tres Estrellas Hot Cakes Integrales. Mittagessen: Chiles Jalapeños (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Ensalada de Nopales, Alpino Salchicha Frankfurt de Pavo, Bimbo Medias Noches. Abendessen: Tortilla de Harina, Practi Rico Carne al Pastor, Sirloin, Limit - X Proteina. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ssalazarosk@r's Gewichtsverlauf
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