Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019
|
62,4 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 54,71g | Eiw: 82,24g | Kohlh: 235,11g.
Frühstück: Bonfesto Рикотта Лайт, Язык Говяжий Отварной, Русский Цикорий Цикорий, Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Каравай Хлебцы Финские. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Экомилк Сметана 15%, Самойловские Сладости Зефир Воздушный Поцелуй. Abendessen: Самойловские Сладости Зефир Воздушный Поцелуй, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Сады Придонья Сок Яблоко Чёрная Смородина Слива, Мандарины, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Экомилк Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 5%. mehr...
|
|
1539 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|