Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019
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67,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 43,71g | Eiw: 73,54g | Kohlh: 76,43g.
Frühstück: زبدة الفول السوداني, موزة, ندى شراب زبادي يوناني سادة, التمر. Mittagessen: المراعي لبن كامل الدسم, بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح), الفول السوداني الغير مملح والمحمص و المجفف. Abendessen: بيضة مسلوقة, الكبير شيش طاووق الدجاج. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Osama Mahi's Gewichtsverlauf
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