wvdzwart's Notizen, 23 Dez 19

Gewicht omhoog: +0.3 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.7, +0.9, +0.1) kg
Gewicht = (14.7, 52.1, 2.8) kg
Verdeling = (21.1, 74.9, 4.0) %
Vocht = 55.7%

Late meting. Het is meer een weekend meting doordat ik vakantie heb. De getallen zien er niet bijzonder goed uit.

Ik heb nog niet echt bedacht wat ik ga doen. Het zou heel goed kunnen dat ik de hele dag ga netflixen Tussen het maken van mijn stappen en traplopen dan wel weer. En als ik mij goed voel zet ik misschien toch later op de dag mijn laptop aan voor een cursusje.

69,6 kg Bisher verloren: 21,4 kg.    Still to go: 4,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1558 kcal

Fett: 69,34g | Eiw: 124,02g | Kohlh: 112,91g.   Frühstück: Tap Water. Mittagessen: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Beemster Jong Belegen 48+, Whole Wheat Bread. Abendessen: AH Bloemenhoning, Bolletje Beschuit, Pickwick Original English Thee. mehr...