Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019
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66,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 29,61g | Eiw: 84,04g | Kohlh: 108,94g.
Frühstück: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Batata Doce, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Camil Bolacha de Arroz Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Delegada13's Gewichtsverlauf
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