Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2019
|
63,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 83,08g | Eiw: 109,49g | Kohlh: 118,60g.
Frühstück: Спартак Батончики Конфеты, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Кофе. Mittagessen: Грин Лайн Фундук Жареный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Белый Город Молоко 2,5%, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Кофе, Чай Несладкий, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриное Филе Вареное, Суп, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Snickers Minis, Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Сладонеж Трюфель со Вкусом Шоколада, Джаз Арахис в Шоколаде. Abendessen: Дмитрогорский Продукт Холодец, SPAR Холодец, Суп, Куриное Филе Вареное, Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом, Эссен Продакшн Даёжь, Яшкино Печенье Сдобное Американское. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valchuk's Gewichtsverlauf
|