Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2019
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55,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 52,89g | Eiw: 79,45g | Kohlh: 126,53g.
Frühstück: Банан, Грецкие Орехи, Кокосовая Стружка, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. Mittagessen: Чудо Молочный Коктейль Капучино, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ehrmann Grand Dessert Творожный Мак и Марципан . Abendessen: Milka Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Вареное Яйцо, Лента Лаваш Армянский, Сыробогатов Сыр Мраморный , Росттофу Тофик Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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