|
|
1600 kcal
|
Fett: 74,28g | Eiw: 112,99g | Kohlh: 164,73g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Молоком, Продукт От Ильиной Вареники с Творогом. Mittagessen: Братья Караваевы Гречка с Овощами, Джон Джоли Харчо с Говядиной, Куриные Грудки (Запеченые), Каравай Хлеб Житный Подовый. Abendessen: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Каравай Хлеб Житный Подовый, Чай с Молоком, Межениновская Птицефабрика Ветчина Филейная, Братья Караваевы Гречка с Овощами. Snacks/Sonstiges: KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Яшкино Конфеты Белая Черемуха, Глобус Конфеты Му-Муйка, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Кофе (Растворимое). mehr...
|
|
2488 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Эллипсоид - 31 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 9 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten. mehr...
|
|
|
gosinspektor1331's Gewichtsverlauf
|