Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2019
|
62,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 83,56g | Eiw: 97,04g | Kohlh: 160,32g.
Frühstück: Кузбасский Пищекомбинат Ветчина Сочная, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, Каравай Хлеб Дарницкий. Mittagessen: Мясновъ Булочка с Отрубями, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом, Яшкино Печенье Сдобное Американское, Twix Mini, Сахарный Песок, Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Алтайская Буренка Творог 5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриное Филе Вареное, Суп, Белый Город Молоко 2,5%, Чай Несладкий, Кофе. Abendessen: Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом, Рот Фронт Семейка Сов, Чай Несладкий, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Мясновъ Булочка с Отрубями, Кузбасский Пищекомбинат Ветчина Сочная, SPAR Холодец, Дмитрогорский Продукт Холодец, Гуляш из Свинины, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Орифлейм Протеиновый Комплекс, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valchuk's Gewichtsverlauf
|